經常吃羊肉羊肉干有助于減肥瘦身
羊肉中富含左旋肉堿，100克羊肉含210毫克以上的左旋肉堿，吃5兩羊肉相當于吃2粒左旋肉堿膠囊，這已經是作為減肥用品的基礎推薦用量。
羊肉中脂肪的融點比其他肉類脂肪要高，所謂脂肪的融點，指的就是它由固體轉化為液體所需的溫度，豬肉為30度、牛肉40度，而羊肉是44度。因此，羊肉脂肪較其他肉類脂肪不易被身體吸收，也就不易成為肥胖的來源。這么多的優點，羊肉怎能不吸引人?特別是那些又想飽口福又想保持苗條的女人們，更是成為羊肉料理的忠實“粉絲”。
最簡單地思考羊肉可以吃，就是吃完羊肉后暴走很容易將吃下去的熱量消耗掉。據說還因為羊肉的脂肪不好吸收，所以日本有羊肉減肥法，但這有沒有道理呢?好像有，羊肉能通便，是不是因為羊油沒有吸收而潤滑了腸道呢?總之減肥時吃羊肉不需擔心過于增肥，因為吃進去熱量容易消化，并且羊肉很香，滿足食欲的能力很強。
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